Giàn gánh tạ Smith IT7001 Impulse phổ biến

Giàn gánh tạ Smith IT7001 Impulse cho tập luyện cơ thể trên và dưới trong hệ thống mang tuyến tính.

1.Chi tiết về khung gánh tạ IT7001 Smith

– Tên sản phẩm: Khung gánh tạ IT7001 Smith

– Mã sản phẩm: IT7001

– Kích thước sử dụng: 2241x1326x2370 mm (dài x rộng x cao)

– Trọng lượng khung gánh tạ: 178 kg

– Hãng sản xuất: Impulse

– Xuất xứ : Trung Quốc

2. Đặc điểm sản phẩm:

Khung gánh Smith IT7001 Impulse được làm bằng thép dày không gỉ và sơn tĩnh điện cao cấp.

Khung gánh tạ IT7001 Smith có thể đi kèm tối đa 205 kg tạ tương đương 452Lbs.

Khung gánh tạ IT7001 Smith chuyên được dùng cho phòng tập lớn, chuyên nghiệp cũng như nhà riêng. Khung gánh tạ phải sử dụng đi kèm tạ và đòn xem tại Pt-fitness.com

Khung gánh Smith IT7001 Impulse được thiết kế chắc chắn, an toàn cho người dùng và đặc biệt dễ dàng điều chỉnh cho các bài tập tối ưu.

Chân đế của Khung gánh tạ IT7001 Smith được đệm cao su giúp tránh bị trượt, va chạm trong khi luyện tập và vận chuyển.

3. Cách sử dụng Khung gánh Smith IT7001 Impulse

 B1: Đặt một khối hoặc một đĩa tròn nặng (tạ) xuống phía dưới thanh gánh tạ của khung gánh tạ IT7001 Smith. Đặt thanh đòn gánh tạ đến một vị trí phù hợp với chiều cao của bạn nhất. Khi đã điều chỉnh đúng chiều cao và thanh đòn đã được gánh tạ thì bước lên tấm/ khối bạn đã kê ban đầu, đặt thanh đòn gánh tạ ở mặt sau của vai

B2: Dùng cả hai tay để đỡ lấy thanh đòn, mặt hướng về phía trước. Xoay thanh để thanh rời khỏi vị trí chốt trên giá đỡ. Đây là vị trí bắt đầu để thực hiện bài tập
B3: Nâng gót chân của bạn rời khỏi khối đếm chân càng cao càng tốt để các cơ bắp chân co lại, đầu gối nên giãn rộng. Giữ nguyên vị trí này 2 giây trước khi hạ gót chân xuống.
B4: Hít vào và hạ gót chân từ từ về vị trí ban đầu
B5: Lặp lại các động tác trên với số lần tập của một hiệp
Chú ý: Nên giữ thẳng lưng để tránh những tác hại không mong muốn.