Ghế đẩy ngực dưới IT7016 là thiết bị phòng tập thể hình Impulse cao cấp. Ghế Impulse IT7016 được dùng nhiều cho phòng tập Gym lớn, chuyên nghiệp hoặc được sử dụng tại nhà
1. Thông tin sản phẩm ghế đẩy ngực dưới IT7016 Impulse
– Tên sản phẩm: Ghế Impulse IT7016
– Mã sản phẩm: IT7016
– Trọng lượng sản phẩm: 72kg tương đương 159 lbs
– Kích thước lắp đặt sản phẩm: 210.3X165.8X137 cm (dài x rộng x cao)
– Màu sắc SP: Xám bạc
– Hãng Impulse
– Xuất xứ: Trung Quốc
– Ghế Impulse IT7016 được thiết kế chắc chắn từ khung thép dày và sơn tĩnh điện bền đẹp.
2. Hướng dẫn cách tập với ghế đẩy ngực dưới IT7016 Impulse
– Bước 1: Đưa chân bạn xuống dưới tấm đệm chân ở phần cuối của ghế và từ từ nằm xuống băng ghế. Đeo bao tay để bảo vệ cổ tay khi nâng thanh đòn.
Hai tay mở rộng bằng vai, cánh tay và cẳng tay tạo với nhau một góc 90 độ. Từ từ nhấc thanh đòn khỏi chốt và tử từ đưa tay thẳng lên. Các cánh tay phải vuông góc với sàn. Đây là vị trí bắt đầu luyện tập của bạn.
Hai tay mở rộng bằng vai, cánh tay và cẳng tay tạo với nhau một góc 90 độ. Từ từ nhấc thanh đòn khỏi chốt và tử từ đưa tay thẳng lên. Các cánh tay phải vuông góc với sàn. Đây là vị trí bắt đầu luyện tập của bạn.
– Bước 2: Vừa hít vào vừa từ từ hạ thanh đòn gánh tạ xuống cho đến khi thanh đòn gàn áp sát cơ thể, lúc này thanh đòn nằm ở vị trí ngay phía dưới ngực bạn. Giữ ở vị trí này khoảng 1 giây.
– Bước 3: Sau khi thực hiện giữ thanh đòn 1 giây, thực hiện thở ra và nâng thanh đòn về vị trí bắt đầu luyện tập bằng cách bằng cách sử dụng cơ ngực, bắp tay đẩy thanh đòn lên cao. Cũng giữ thanh đòn gánh tạ ở vị trí này khoảng 1 giây và sau đó đưa thanh đòn gánh tạ xuống lại lần nữa.
Mẹo: Đưa thanh đòn gánh tạ đi xuống từ từ; còn khi đưa thanh đòn lên cao nên đưa nhanh hơn.
– Bước 4: Lặp lại các động tác theo số lần bạn tập luyện trong một hiệp.
– Bước 5: Khi thực hiện xong bài tập, đặt lại thanh đòn lên chốt khóa của khung ghế Impulse IT7016.
* Chú ý:
– Nếu bạn mới thực hiện bài tập với ghế đẩy ngực này, bạn cần có một người bên cạnh để theo sát bạn tập, nếu không có ai thì bạn hãy thật thận trọng với mức tạ mình tập luyện để đảm bảo an toàn.
– Không để thanh đòn gánh tạ nằm trực tiếp trên ngực bạn, bạn phỉa kiểm soát được mức tạ mình tập luyện ở mọi lần tập.
Bạn hãy đến với công ty TNHH PT-Fitness của chúng tôi để được tư vấn và giả đáp mọi thắc mắc về sản phẩm.
Thông số kỹ thuật
| Thông số kỹ thuật | |
|---|---|
| Kích thước | 1326 * 2243 * 2370 mm |
| Cân nặng | 175,6kg |
| Tính năng sản phẩm | |
| Ống | Đường đua 50 × 100mm * 2.5mm thương mại |
| Bọc vải | Poly-bọt mật độ cao mang lại sự thoải mái và bền bỉ. |
| Điều chỉnh | Điều chỉnh trước căng cho phép người dùng điều chỉnh bọc dễ dàng trong tầm tay |
| Tay cầm | Tay cầm TPR mang đến sự thoải mái và tập thể dục an toàn |
| Tấm chân | Tấm chân cao su chống trượt |
Bình luận Facebook
