Giá để tạ tay Impulse IT7012 DUMBBELL RACK

Giá để tạ tay Impulse IT7012 là dụng cụ ở phòng tập thể hình cao cấp được dùng nhiều cho phòng tập Gym lớn, chuyên nghiệp sẽ làm cho phòng tập gọn gàng và đẹp mắt hơn.

1. Thông tin sản phẩm: Giá để tạ tay Impulse IT7012

– Mã sản phẩm: IT7012

– Trọng lượng sản phẩm: 69,2kg tương đương 152,6 lbs

– Kích thước lắp đặt sản phẩm: 159×81.5×98.5 cm (dài x rộng x cao).

– Màu sắc SP: Xám bạc

– Hãng Impulse

– Xuất xứ: Trung Quốc

– Impulse IT7012 được thiết kế chắc chắn từ khung thép dày và sơn tĩnh điện bền đẹp và chịu được khối lượng tạ lớn từ tạ tay 5kg, 10kg,.. đến 40kg, 50kg,..

Tham khảo các mẫu tạ tay tại link: https://ptfitness.vn/product-category/vogue/ta-tay-ta-don-dumbbell/

2. Lưu ý khi luyện tập

– Không nên để bụng quá no hoặc quá đói trước khi tập. Bạn cũng nên uống hình. HLV họ sẽ là những người thầy tốt nhất hướng dẫn tập thể hình chính xác các động tác, đồng thời tư vấn những động tác nào bạn nên và không nên tập.

– Nhớ phải khởi động trước khi tập và thả lỏng sau khi tập. Đây là môn thể thao đòi hỏi sự vận động cơ bắp nhiều nhất nên cần khởi động để làm nóng cơ thể giống như một bước đệm.

– Nếu bạn mới đi tập thì nên tập 30 phút/ ngày, 4 đến 5 ngày/ tuần trong 1 tháng đầu. Nên dành một ngày để nghỉ cho cơ bắp giãn và không bị mỏi do vận động mạnh liên tục. Từ 3- 6 tháng bạn có thể nâng lên thành 1h/ ngày và từ 6-12 tháng là 1h30. Những ai tập từ 1-2 năm thì nên tập ít nhất 1h30-2h/ ngày và 3-4 ngày/ tuần, không nên tập quá nhiều nếu bạnkhông phải vận động viên thể hình hay định tham gia thi đấu.

Hãy đến với FT-Fitness được tư vấn và nắm rõ thông tin về sản phẩm Impulse IT7012