Ghế tập tạ tay Impulse IT7009 là dụng cụ phòng tập thể hình cao cấp được dùng cho nhiều phòng tập gym lớn, chuyên nghiệp. Mời bạn đến với PT-Fitness.com để trải nghiệm giá và chất lượng sản phẩm.
1:Thông tin sản phẩm
– Tên sản phẩm: Ghế tập tạ Impulse IT7009
– Mã sản phẩm: IT7009
– Trọng lượng ghế tập: 27,5 kg tương đương 61 lbs
– Kích thước lắp đặt sản phẩm: 115,9 x 90 x 42 cm (dài x rộng x cao)
– Hãng sản xuất: Impulse
– Xuất xứ: Trung Quốc
Ghế tập Impulse IT7009 được thiết kế chắc chắn từ khung thép dày và sơn tĩnh điện bền đẹp.
Ghế tập Impulse IT7009 được dùng để tập khởi động trước khi tập Gym và thực hiện các bài tập cho cơ tay, cơ ngực.
2. Hướng dẫn sử dụng Ghế tập tạ tay Impulse IT7009
* Cơ bụng với khi tập với Ghế tập tạ tay Impulse IT7009
– Bước 1: Nằm trên băng ghế Impulse IT7009, đặt hai tay dưới mông, lòng bàn tay úp xuống băng ghế ( hoặc hai tay bám lấy hai cạnh của băng ghế). Hai chân khép lại và duỗi thẳng. Đây là vị trí bắt đầu bài tập của bạn.
– Bước 2: Kết hợp thở ra, nhấc chân lên cao và gập dần đầu gối để đưa đùi áp sát cơ thể. Giữ nguyên tư thế này 2 giây.
– Bước 3: Hít vào và từ từ trở về vị trí ban đầu.
– Bước 4: Lặp lại các động tác theo số lần bạn muốn tập luyện.
* Cơ ngực
– Bước 1: Đặt băng ghế IT7009 giữa giàn tập đa năng Cable Crossover (IT9313 hoặc IT9325 + IT9325 + IT9327opt), sau đó nằm lên ghế tập tạ tay Impulse IT7009 sao cho ngực của bạn thẳng hàng với ròng rọc cáp, hai tay nắm lấy hai tay cầm của dây cáp. Khuỷu tay và cổ tay nên uốn hơi cong. Mẹo là nên giữ cho cổ tay và khuỷu tay hơi cong trong suốt quá trình tập. Đây sẽ là vị trí bắt đầu bài tập.
– Bước 2: Kết hợp thở ra và bắt đầu nâng hai tay theo hình vòng cung để kéo dây cáp, kéo đến khi cả hai tay chạm vào nhau. Mẹo: Nếu bạn thực hiện động tác chính xác, khi nâng hai tay đến vị trí cao nhất của động tác, cánh tay bạn sẽ vuông góc với thân mình và hai bàn tay sẽ nằm ở vị trí thẳng với ngực của bạn.
– Bước 3: Hít vào và từ từ trở lại vị trí ban đầu.
– Bước 4: Lặp lại các động tác theo số lần tập trong một hiệp.
| Thông số kỹ thuật | |
|---|---|
| Kích thước | 1326 * 2243 * 2370 mm |
| Cân nặng | 175,6kg |
| Tính năng sản phẩm | |
| Ống | Đường đua 50 × 100mm * 2.5mm thương mại |
| Bọc vải | Poly-bọt mật độ cao mang lại sự thoải mái và bền bỉ. |
| Điều chỉnh | Điều chỉnh trước căng cho phép người dùng điều chỉnh bọc dễ dàng trong tầm tay |
| Tay cầm | Tay cầm TPR mang đến sự thoải mái và tập thể dục an toàn |
| Tấm chân | Tấm chân cao su chống trượt |
