Ghế tập vai thẳng Impulse IT7022 UTILITY BENCH

Ghế tập vai thẳng Impulse IT7022 là dụng cụ phòng tập thể hình cao cấp được dùng nhiều cho phòng tập Gym lớn, chuyên nghiệp hoặc được sử dụng tại nhà

1:Thông tin sản phẩm:

– Tên sản phẩm: Ghế tập vai thẳng Impulse IT7022

– Mã sản phẩm: IT7022

– Hãng Impulse

– Xuất xứ: Trung Quốc

– Trọng lượng sản phẩm: 21.5kg

– Kích thước lắp đặt sản phẩm: 1165 x603 x 818 mm (dài x rộng x cao)

– Màu sắc sản phẩm: Màu xám bạc

– Ghế tập Impulse IT7022 được thiết kế chắc chắn từ khung thép dày và được sơn tĩnh điện bền đẹp
– Ghế tập vai thẳng Impulse IT7022 là dụng cụ thể hình cao cấp được sử dụng nhiều trong các phòng tập lớn và tại gia đình

2:Hướng dẫn cách tập với Ghế tập vai thẳng Impulse IT7022

– Bước 1: Ngồi lên ghế tập vai thẳng Impulse IT7022và hai tay giữ tạ. Đặt quả tạ theo chiều thẳng đứng trên đùi bạn.

– Bước 2: Dùng lực ở đùi để đẩy tạ lên cao trên vai. Lúc này xoay cổ tay để lòng bàn tay của bạn hướng về phía trước. Đây là vị trí bắt đầu bài tập.

– Bước 3: Kết hợp thở ra và đẩy tạ lên cao bằng cách đẩy tay lên cao tối đa và giữ nghuyên tư thế này trong khoảng 1-2 giây.

– Bước 4: Hít vào và từ từ đưa tạ về vị trí bắt đầu luyện tập.

– Bước 5: Lặp lại các động tác theo số lần tập luyện trong một hiệp.